Qu'est-ce que la régulation émotionnelle ?
C'est la capacité à percevoir une émotion, à en moduler l'intensité et à retrouver un état d'équilibre. Elle varie selon les personnes, la fatigue, le stress et les périodes de la vie.
Le lien avec l'activité cérébrale
Les émotions reposent sur des réseaux cérébraux qui communiquent en permanence. Le neurofeedback part de l'idée qu'un retour d'information sur l'activité du cerveau peut soutenir sa capacité naturelle d'autorégulation.
Ce que dit la recherche
Des études, notamment en neurofeedback par IRM fonctionnelle, explorent la régulation de régions liées aux émotions. Ce sont pour la plupart des travaux de recherche, sur de petits groupes, avec des techniques très différentes de NeurOptimal®. Leurs résultats ne lui sont pas transposables.
Précautions
Utilisation à domicile
Certaines personnes apprécient de pouvoir faire une session au calme, chez elles, au moment où elles en ressentent le besoin. Découvrir la location NeurOptimal®.
Questions fréquentes
Le neurofeedback remplace-t-il une thérapie ?+
Faut-il faire un effort pendant la session ?+
Sources
- Sitaram R. et al. (2017). Closed-loop brain training: the science of neurofeedback. Nature Reviews Neuroscience, 18, 86–100.
- Marzbani H., Marateb H.R., Mansourian M. (2016). Neurofeedback: a comprehensive review on system design, methodology and clinical applications. Basic and Clinical Neuroscience, 7(2), 143–158.