Le Neurofeedback en bref

Le neurofeedback est une méthode non invasive qui existe depuis plus de 40 ans. Elle permet d’entraîner le cerveau à mieux fonctionner en lui fournissant des informations en temps réel sur son activité.

Cette technique repose sur la capacité naturelle du cerveau à s’adapter et à se réorganiser, appelée plasticité cérébrale.​

Les cas d’utilisation sont multiples : volonté d’améliorer ses performances, troubles d’attention, stress, dépression, douleurs, apprentissage, alimentation, langage… Voir plus en détail.

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des pratiquants du Neurfeedback dans le monde affirment vouloir poursuivre l’entraînement après leur 1ère séance.

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ans d’utilisation du Neurofeedback dans le monde, aussi bien par des particuliers que par des professionnels de santé.

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séances de neurofeedback réalisées par jour en moyenne dans le monde entier, depuis sa démocratisation.

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Le Neurofeedback est pratiqué dans plus de 75 pays, aussi bien par des particuliers que par des professionnels.

Le Neurofeedback, comment ça marche ?

Installation

Des capteurs sont placés sur votre cuir chevelu pour mesurer l’activité électrique de votre cerveau. Ils n’émettent rien, ne transmettent rien et ne stimulent pas : ils observent simplement les variations en temps réel, sans douleur ni inconfort.

Ecoute passive

Pendant l’écoute passive, vous êtes installé confortablement avec un casque audio. Vous entendez une musique douce, parfois accompagnée de visuels abstraits. Vous n’avez rien à faire : vous pouvez lire, méditer, dormir ou simplement vous détendre.

Neurofeedback garçon

"Feedback" en temps réel

C’est le feedback en temps réel qui constitue le cœur du processus. Lorsque le système détecte une variation, de très légères interruptions sonores sont générées. Ce signal discret informe le cerveau, qui ajuste naturellement son fonctionnement sans effort conscient.

Le Neurofeedback à très haut niveau

Le neurofeedback est utilisé par des sportifs de haut niveau, des artistes et des professionnels, pour optimiser leurs capacités mentales et physiques, et notamment leur concentration, leur gestion du stress, leur sommeil.

La science derrière le Neurofeedback

Le neurofeedback suscite un intérêt croissant dans le monde scientifique. Voici quelques études qui illustrent son efficacité dans différents domaines.

Efficacité du neurofeedback dans le traitement du TDAH

Une méta-analyse a démontré que le neurofeedback améliore significativement les symptômes d’inattention chez les adolescents et jeunes adultes atteints de TDAH. Lire l’étude complète.

Une étude a révélé que l’entraînement en neurofeedback ciblant les ondes alpha améliore la capacité et la précision de la mémoire de travail visuelle. Consulter l’article.

Des recherches indiquent que le neurofeedback, combiné à des techniques de relaxation, peut améliorer la mémoire de travail et réduire l’anxiété chez les étudiants. Voir l’étude.

Une revue systématique a révélé que le neurofeedback peut améliorer le temps de réaction, la performance cognitive et la régulation émotionnelle chez les athlètes. Lire plus.

Des études explorent l’utilisation du neurofeedback en temps réel par IRMf pour aider les patients atteints de trouble dépressif majeur à réguler leurs émotions. Accéder à l’article.

Questions fréquentes

Le neurofeedback est utilisé pour aider à améliorer plusieurs aspects du bien-être et des performances cognitives. Il est souvent employé pour réduire le stress, améliorer la concentration, optimiser la gestion des émotions, favoriser un sommeil réparateur et renforcer les capacités cognitives. Voir notre page dédiée.

Il est important de choisir un praticien formé et expérimenté, utilisant une technologie fiable. Chez ZenBoost, nous sommes certifiés et nous utilisons NeurOptimal®, un système reconnu pour son efficacité et sa précision. Vous pouvez en savoir plus sur votre Trainer sur notre page « à propos » ou prendre rdv sur cette page.

Le tarif des séances varie en fonction des praticiens et des centres. Chez ZenBoost, nous proposons des tarifs transparents et accessibles. Voir nos tarifs.

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